ایروبیک ذهنی چیست؟
ما برای سلامت جسم خود کارهای زیادی انجام میدهیم. مثلا رژیمهای متنوع میگیریم، ورزش میکنیم و چکاپهای ماهیانه یا سالانه انجام میدهیم. خلاصه این که همیشه مراقب بدن خود ...
ما برای سلامت جسم خود کارهای زیادی انجام میدهیم. مثلا رژیمهای متنوع میگیریم، ورزش میکنیم و چکاپهای ماهیانه یا سالانه انجام میدهیم. خلاصه این که همیشه مراقب بدن خود ...